Le chocolat : notre allié pendant les règles
Les fringales avant et pendant la période des règles, on connaît. Ce sont des envies irrépressibles de sucré et de gras qui nous poursuivent toute la journée et qui nous...
Le blog DES SISTERS
Fatigue pendant les Règles : causes et solutions
Chaque mois, les règles apportent leur petit lot de désagréments : saignements bien sûr ; mais aussi douleurs, fatigue, troubles du sommeil et sautes d’humeur… Si les symptômes varient d’une femme à...
Zoom sur le retour des règles après un accouchement
À la suite de la naissance d’un bébé, de nombreuses femmes se posent des questions. Comment sera le cycle menstruel après l’accouchement ? Quand les règles reviendront-elles ? Est-ce que leur retour...
Anémie pendant les Règles : Tout Savoir pour Mieux la Gérer
L’anémie touche 25% de la population mondiale selon l’Organisation mondiale de la santé. Ce problème peut avoir de multiples causes et concerne surtout les femmes. Nous en souffrons plus que...
Tout Savoir sur les Règles Irrégulières
Comme leur nom semble l’indiquer, les règles devraient toujours être régulières. Pourtant, il leur arrive d’être en retard ou en avance. Parfois, elles deviennent plus abondantes ou douloureuses. Même si...
Quelle est la durée de vie d’une culotte de règles ?
Pour le bien de votre corps, de votre portefeuille et de la planète, il est peut-être temps de passer aux culottes menstruelles lavables. En plus d’être agréables à porter, sûres...
Digestion et Règles : une cohabitation parfois douloureuse
Bien souvent, les règles ne sont pas faciles à vivre pour les femmes. Elles occasionnent un inconfort global, sont parfois douloureuses et s’accompagnent souvent de troubles dont on n’ose pas...
Insomnie pendant les règles : Comment y remédier?
En général, bien qu’ils ne se présentent pas tous de la même façon chez chacune d’entre nous, une femme subit les effets de la menstruation au moins quelques jours par...
Mieux comprendre l’endométriose
Pour celles qui ne la connaissent pas encore, l’endométriose est une maladie chronique qui touche plus d’une femme sur dix. Elle existe sous différentes formes et peut être plus ou...
La signification de la couleur des règles
On prête souvent peu attention à couleur de nos menstruations jusqu’à l’apparition de symptômes plus inquiétants. Pourtant, elle doit être surveillée de près. Elle constitue une indication précieuse sur la...
Âge des premières règles : ce qu’il faut savoir
Les jeunes filles attendent parfois leurs premières menstruations avec une certaine anxiété. Si en moyenne, l’âge se situe entre 10 et 14 ans, il peut varier d’une femme à l’autre,...
Culotte menstruelle : le produit éco-responsable des femmes en 2019
S’il y a une pièce que les femmes doivent prendre le temps de choisir avec le plus grand soin, c’est certainement la culotte de protection durant la période des règles....
Allergie à la serviette hygiénique : un problème en hausse chez les femmes
Tous les mois, c’est la même rengaine : vos règles vous font vivre un véritable inconfort. En plus des douleurs causées par votre cycle menstruel, vous pourriez également faire face à...
Le sang des règles : mieux le comprendre
Les Anglais débarquent chaque mois chez les femmes fertiles. À partir de 12-13 ans environ, les jeunes filles doivent penser aux protections hygiéniques et aux contraceptifs. Jusqu’à la ménopause, chaque...
Les aliments pendant les règles
Lorsque vous êtes de mauvaise humeur, votre entourage a l’habitude de vous poser cette question fatidique : « t’as tes règles ou quoi ? ». En effet, pendant la période de menstruation, les femmes...
Syndrome prémenstruel : Comprendre et soulager
Sautes d’humeur, douleurs, stress, fringales incontrôlables… Dès qu’elles sont en âge de procréer, les femmes souffrent souvent de troubles divers et d’intensité variable à chaque fois qu’elles sont sur le...
