La synchronisation menstruelle entre copines
Tu passes 5 jours sur 7 avec ta super collègue et tu t’aperçois un beau matin que vos règles se sont synchronisées ! C’est normal. Ou pas 😅 Voici encore un...
Le blog DES SISTERS
MIEUX VIVRE SES REGLES
La tendance no-wash
Surfe sur les tendances no poo et no soap avec les Sisters Les cheveux huileux, l’impression d’être sale, nous avons toutes tenté de nous laver moins souvent le corps et/ou...
Le jus de citron peut-il réduire les règles abondantes ?
1- Les vertus du jus de citron Petite histoire juteuse du citron Le citron est un agrume dont il existe deux formes : le citron doux, un fruit décoratif de faible...
Huile de coco et règles douloureuses
1- L'huile de coco Le cocotier : arbre de vie Le cocotier est originaire d'Asie du sud est et de la Polynésie. Ses utilisations sont innombrables : Alimentation Médecine traditionnelle Construction d’habitations...
Le jus de citron peut-il réduire les règles abondantes ?
1- Les vertus du jus de citron Petite histoire juteuse du citron Le citron est un agrume dont il existe deux formes : le citron doux, un fruit décoratif de faible...
La prise de poids pendant les règles
A l’approche de leurs règles, de nombreuses femmes ont une sensation de lourdeur dans les jambes. D’où vient ce symptôme ? Est-il normal de prendre du poids pendant la période menstruelle ?...
Le jeûne menstruel
Pendant la période menstruelle, les messagers hormonaux s’activent pour débarrasser l’utérus de sa muqueuse si l’ovule n’a pas été préalablement fécondé au niveau des trompes de Fallope. De nombreuses femmes...
Les règles irrégulières chez les adolescentes
Le passage à l’âge adulte n’est pas une période évidente pour tous les adolescents. Elle se traduit par des changements physiques et hormonaux, une recherche de soi, des doutes et...
L’huile essentielle de menthe poivrée contre les règles douloureuses
1. Phytothérapie : des huiles essentielles pour apaiser les règles douloureuses Qu’est-ce que la phytothérapie ? La phytothérapie traditionnelle est une méthode de traitement qui a pour objectif de guérir, soulager ou...
L'infusion de cannelle pour apaiser les règles
La pandémie que nous traversons est source de stress et de diminution des libertés de mouvements. Dans ces conditions particulières, certaines femmes sont susceptibles de voir apparaître des douleurs menstruelles...
Causes et traitement du mal de ventre pendant les règles
Selon une étude publiée en 2015[1], 45 à 95% des personnes menstruées ressentent des douleurs pendant leurs règles. Si les symptômes et les conséquences de la dysménorrhée sont bien connus,...
Les bienfaits de l’onagre et la bourrache contre les règles douloureuses
Pendant leurs menstruations, de nombreuses femmes sont sujettes à des douleurs abdominales. Que faire si votre bouillotte ou votre culotte de règles ne suffit pas à soulager vos désagréments pendant...
Instagram et les règles
1- Censure et controverse Les règles : un sujet tabou Tabou parmi les tabous, le sujet des menstruations n’a pas fini de faire parler de lui dans un contexte pourtant propice...
L'acupuncture pendant les règles
Les règles s’accompagnent souvent de nombreux désagréments liés au syndrome prémenstruel. Entre les crampes dans le bas-ventre, les maux de tête ou l’hypersensibilité émotionnelle, les menstruations représentent parfois un véritable...
Soulager les règles douloureuses avec une bouillotte
Les règles douloureuses peuvent devenir un véritable fardeau dans la vie quotidienne des femmes. Les semaines sont rythmées par l’appréhension de l’arrivée des règles. Les crampes abdominales peuvent être à...
Comment parler des règles avec sa fille ?
L’adolescence est une période délicate et une étape importante dans la vie des jeunes femmes. Synonyme de puberté et de nombreux changements du corps, c’est une phase qui peut s’avérer...
