La mastondynie
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La mastondynie

La mastodynie : qu’èsaquo ?

Seins gonflés, tendus, et même douloureux ?

Que ce phénomène soit régulier ou constant, il touche les femmes, mais aussi les hommes et les personnes transgenres.

La plupart du temps, ces symptômes sont bénins.

Ils peuvent néanmoins s’avérer être les révélateurs d’une maladie plus grave.

Avant de s’inquiéter pour rien, comprenons ensemble ce qu’est la mastodynie et comment soulager les douleurs. 👇

La mastodynie est une douleur aux seins :

La douleur peut être diffuse ou localisée, constante ou brève, et ne toucher qu’un seul, ou les deux seins. 

Il n’y a pas de règle, car plusieurs causes peuvent l’engendrer.

En fonction de ton cycle, de la taille de ta poitrine, de ton âge, la mastodynie peut te toucher.

La douleur se traduit généralement par un ou plusieurs des symptômes suivants : une hypersensibilité, une tension accompagnée d’une impression de gonflement.

Cependant, une sensation de brûlure, une boule ou des crampes peuvent aussi être ressenties.

En fonction de l’intensité de la douleur et de sa fréquence, il faudra consulter un professionnel de santé.

Quelles sont les causes de la mastodynie ?

  • Tes menstruations : 
  • La principale cause de mastodynie est l’arrivée des règles.

    Quelques jours avant ou le jour J, il est fréquent de ressentir une légère tension et une impression de gonflement de la poitrine. Les deux seins sont généralement touchés en même temps. La douleur est très supportable. Une légère gêne peut apparaître néanmoins, mais la douleur s’estompe au bout de quelques jours.

  • Une poitrine volumineuse :🍈
  • Plus tes seins sont volumineux, plus ils pèsent sur les ligaments qui les maintiennent.

    Une charge importante, accentuée par un maintien inadapté, comme des soutiens-gorge trop petits ou de mauvaise qualité, ne soulage pas les ligaments et augmente l’inflammation.

  • Une grossesse :
  • Un début de grossesse, surtout s’il s’agit de la première, est très souvent synonyme de mastodynie.

    Les hormones se réveillent et travaillent activement au développement de la glande mammaire.

    Dans ce cas aussi, les deux seins sont touchés en même temps.

    Donc, si tu es enceinte et que tes seins gonflent et sont un peu douloureux, c’est normal.

    N’hésite pas à en parler avec ton gynécologue lors de tes fréquentes visites.

  • Ton contraceptif : 💊
  • Mal dosé, un contraceptif peut sur-solliciter tes hormones et engendrer un début de mastodynie.

    Trop dosé ou pas assez, le résultat est similaire sur ta poitrine.

    Tes deux seins gonflent et sont douloureux.

    Il faut alors consulter ton gynécologue et comprendre ce qui ne convient pas afin qu’il puisse modifier le dosage de ta contraception à hormones.

  • La ménopause : 
  • Encore les hormones qui s’affolent !

    La ménopause, ce n’est plus un secret, est une période qui dure plusieurs mois.

    Durant celle-ci, les hormones nous jouent des tours et la poitrine peut être amenée à être un peu douloureuse.

  • Un problème de santé : 
  • Si un seul de tes seins est douloureux, si tes deux seins sont rouges ou si tu as de la fièvre, il peut s’agir d’un problème de santé.

    Un kyste, une infection ou un cancer peuvent engendrer une mastodynie.

    Il convient alors de consulter sans délai ton gynécologue qui posera un diagnostic rapidement.

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    Apaiser la douleur :

    En cas de faible douleur, se masser délicatement les seins aide à la supporter.

    Évite de porter des soutiens-gorge trop petits et à armatures, pour davantage de confort.

    Si la douleur est plus forte, ton gynécologue pour t’orienter vers des anti-inflammatoires légers ou des traitements hormonaux à base de progestérone, qui sont très efficaces.

    Lors de la visite au cabinet de ton gynécologue, ce dernier va te palper les seins afin de vérifier qu’il n’y a aucune boule ou aucune grosseur qui pourrait être alarmante.

    En cas de doute, il te prendra en charge et fera réaliser toutes les analyses nécessaires pour vérifier si une anomalie est à soigner.

    Et entre les douleurs ?

    Dans tous nos articles traitant de santé féminine, nous te conseillons vivement de consulter ton gynécologue régulièrement. Celui-ci ne fait pas exception !

    Une douleur est une alerte, et au moindre doute, prends rendez-vous avec un professionnel de santé.

    Cependant, même sans douleur, alors que tout va bien, tu dois absolument consulter ton gynécologue pour faire ton frottis chaque année et vérifier qu’aucun cancer, ni aucune tumeur ne se développe dans ta poitrine.

    Ces maladies sont silencieuses et évoluent rapidement.

    Alors prends soin de toi ❗

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