Le blog DES SISTERS

Anémie pendant les Règles : Tout Savoir pour Mieux la Gérer

L’anémie touche 25% de la population mondiale selon l’Organisation mondiale de la santé. Ce problème peut avoir de multiples causes et concerne surtout les femmes. Nous en souffrons plus que...

Comprendre et Soulager Les Premières Règles Douloureuses

Certaines jeunes filles souffrent de règles douloureuses dès leurs premières menstruations. Il s’agit le plus souvent de crampes dans le bas-ventre et ces manifestations bénignes ne sont pas forcément inquiétantes....

Le Stress et les Règles

Qui n’a pas connu au moins une fois dans sa vie une forme de stress, légère appréhension ou angoisse totale, en apercevant les anglais débarquer à l’horizon. Et pour cause...

Le Free Flow Instinct ou Flux Instinctif Libre, c’est quoi ?

Se passer de protection peut sembler difficile, voire inimaginable pour les femmes habituées aux serviettes, tampons hygiéniques, culottes et coupes menstruelles. Pourtant, c’est ce que font les adeptes du free...

Tout Savoir sur les Règles Irrégulières

Comme leur nom semble l’indiquer, les règles devraient toujours être régulières. Pourtant, il leur arrive d’être en retard ou en avance. Parfois, elles deviennent plus abondantes ou douloureuses. Même si...

Quelle est la durée de vie d’une culotte de règles ?

Pour le bien de votre corps, de votre portefeuille et de la planète, il est peut-être temps de passer aux culottes menstruelles lavables. En plus d’être agréables à porter, sûres...

Coût des règles et précarité menstruelle, parlons-en !

Il s’agit d’un sujet resté trop longtemps tapis dans l’ombre et qui se dévoile enfin au grand jour : la précarité menstruelle. Quand avoir accès aux protections hygiéniques est un luxe...

Digestion et Règles : une cohabitation parfois douloureuse

Bien souvent, les règles ne sont pas faciles à vivre pour les femmes. Elles occasionnent un inconfort global, sont parfois douloureuses et s’accompagnent souvent de troubles dont on n’ose pas...

Insomnie pendant les règles : Comment y remédier?

En général, bien qu’ils ne se présentent pas tous de la même façon chez chacune d’entre nous, une femme subit les effets de la menstruation au moins quelques jours par...

Application Flo : Le suivi des règles et de la santé féminine

Nous vous avions déjà parlé des applis Menstrual Period Tracker, sa petite soeur Clue, My Cycles Period et Glow application ; aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir la petite dernière...

Mieux comprendre l’endométriose

Pour celles qui ne la connaissent pas encore, l’endométriose est une maladie chronique qui touche plus d’une femme sur dix. Elle existe sous différentes formes et peut être plus ou...

Blogs sur les règles : Notre sélection

Les règles ne se discutent pas aussi librement que l’épilation ou les recettes de beauté. Malheureusement, certaines questions restent taboues et pourtant, elles peuvent nous titiller au point de chercher...

La signification de la couleur des règles

On prête souvent peu attention à couleur de nos menstruations jusqu’à l’apparition de symptômes plus inquiétants. Pourtant, elle doit être surveillée de près. Elle constitue une indication précieuse sur la...

Faire ou ne pas faire du sport pendant ses règles ?

Le fait d’être « indisposée » représente pour beaucoup d’entre nous une excuse pour ne pas faire de sport. Pourtant, une activité physique pendant les règles n’a rien de dangereux. En effet,...

Comment laver votre culotte de règles ?

Ça y est, vous avez décidé d’opter pour la culotte menstruelle. Contente d’avoir fait le bon choix, vous vous demandez à présent comment la laver de manière adéquate. Nous allons...

Âge des premières règles : ce qu’il faut savoir

Les jeunes filles attendent parfois leurs premières menstruations avec une certaine anxiété. Si en moyenne, l’âge se situe entre 10 et 14 ans, il peut varier d’une femme à l’autre,...

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